糖尿病

什么是糖尿病？

糖尿病，也被称为糖尿病，是一个人的血糖水平高于正常水平的情况。

葡萄糖是存在于我们血液中的一种糖，是我们身体能量的主要来源。它来自碳水化合物，碳水化合物存在于米饭、面条、面包和糖等食物中。

糖尿病患者血液中的葡萄糖含量很高，因为他们的身体无法处理葡萄糖。这可能是由于身体缺乏胰岛素产生（1型糖尿病）或他们的身体细胞对胰岛素产生了抵抗（2型糖尿病）。

糖尿病有两个主要类型：1型糖尿病和2型糖尿病。下表显示这两种类型的糖尿病之间的区别：

	1型糖尿病	2型糖尿病
身体里发生了什么	在这种情况下，胰腺很少或没有制造胰岛素。如果没有足够的胰岛素，葡萄糖会在血液中积聚，而不是进入细胞。这种血液中葡萄糖的积聚被称为高血糖症。随着时间的推移，高血糖水平会影响神经和血管，损害身体的许多器官和组织。	2型糖尿病患者可以产生胰岛素，但他们的身体无法利用它来分解葡萄糖。
它对谁有影响	发生在任何年龄的人身上，尽管它最常被诊断为儿童或年轻的成年人。	45岁以上的人患2型糖尿病的风险更高。然而，有糖尿病家族史的儿童或年轻人，或肥胖者也可能患上这种疾病。
如何控制它	需要终身注射胰岛素以确保身体能够有效地处理葡萄糖。	它可以通过健康饮食和定期锻炼来控制，但大多数患者还需要服用药物。

糖尿病有许多不同的症状，其中一些包括：

建议出现这种症状的人最好去看医生，进行血糖检测。建议40岁以上的人每年至少筛查一次糖尿病。

不受控制的糖尿病会导致血糖在非常高（高血糖症）和非常低（低血糖症）之间波动。这两种情况都会使糖尿病患者很快变得非常难受，甚至陷入昏迷。

糖尿病的其他长期并发症包括：

糖尿病（2型）也是一组被称为代谢综合征的慢性病的一部分，其中包括高胆固醇、高血压和肥胖症。重要的是要控制住糖尿病，这样才能保持你的生活质量，减少并发症产生的风险，如心脏疾病、中风、肾衰竭和失明。

有许多方法可以预防糖尿病，从生活方式到饮食改变：

饮食健康和均衡将有助于保持你的血糖水平得到控制。它还将使你的体重保持在一个健康的水平，减少你的肥胖风险，而肥胖与糖尿病有关。

定期锻炼对控制糖尿病和一般的健康生活方式很重要。锻炼可以让你控制体重，也有助于保持你的心脏健康，这有助于减少将来出现其他健康并发症的风险。

吸烟对健康有害，对糖尿病患者尤其危险，因为它导致已经由糖尿病引起的血管变窄。这可能导致器官的血流减少，并导致严重的并发症。

早期检测对于防治糖尿病等慢性病至关重要。尽早发现风险因素可以帮助在问题变得更严重之前进行防治。

18岁以上的人应每年进行身高和体重、腰围、血压的检查。对于40岁以上的人来说，每年进行一次葡萄糖和胆固醇的筛查也很重要。如果有任何风险因素，如肥胖或糖尿病家族史，应更早开始筛查。

虽然饮食和生活方式的调整可能有助于预防糖尿病，但如果一个人的糖尿病状况恶化，可能需要药物治疗。

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