治愈之手，幸福之心 -

探索康德医疗中心全科医生的内心

在康德医疗中心，我们专注的全科医生不仅仅诊断疾病，更致力于真正理解他们服务的患者的生活方式和需求。我们的使命？革新全科医生与患者之间的关系。我们不仅仅是在弥合鸿沟；我们正在架设桥梁。通过与我们的居民建立更深入、更有意义的联系，我们的全科医生旨在创造一种医疗体验，不仅仅是治疗，更是理解和赋权。

我们的治愈之手，幸福之心系列为您展示了康德医疗中心全科医生的个人生活，旅程，观点以及他们为服务对象的愿景。

认识杨义杰医生，一位重视牢固医患关系和整体治疗方法的全科医生。

认识杨义杰医生，一位富有同情心的医疗服务提供者，他的医学之旅始于阳光普照的澳大利亚墨尔本。他的愿景将他带回新加坡，在公共卫生部门磨练技能后，转而担任康德医疗中心的全科医生。他认同每次相遇都蕴含着一堂课程的理念，这种信念激励着他不断学习。从家人的深切指导和支持到导师和患者传授的智慧，每次互动都在他心中留下深刻印记。

他深知培养和保持牢固的医患关系的重要性，承认了解患者的医疗和社会背景对于获得最佳治疗结果至关重要。受到这些经历的驱使，他努力为他的医疗实践提供一种全面的方法，无论是在身体上还是在心理上，都尊重他服务的每位患者的独特性。

杨医生医疗方法的核心是他对以患者为中心的关怀的坚定承诺。通过充满同情心的互动和赋权指导，杨医生旨在为患者提供他们实现最佳健康结果并改善生活质量所需的工具。

您好医生！首先，您能为我们讲述您作为全科医生的经历，分享一些您曾经历过的难忘经历，并描述您在医疗实践中采取的方法吗？

大家好！这里是我的医学之旅简史。我在澳大利亚的莫纳什大学完成了我的医学学位。我决定回到新加坡，在公共卫生部门工作了五年后成为了一名全科医生。

成为一名全科医生伴随着各种挑战，有各种临床表现让我保持警惕！从奇怪的医学表现到复杂的社会情况，走进我的诊室的每位患者都是独一无二的。作为患者关注的第一联系点，了解患者在医学和社会上的情况对我来说至关重要。这有助于准确管理患者的医疗状况以及他们对治疗的依从性。

我非常强调以患者为中心的护理，即为我的患者量身定制的医疗计划，以满足他们独特的医疗需求，并将他们的护理计划与他们自身的需求相一致。这使我的患者能够解决他们对保持健康计划的担忧，同时考虑到某些现实生活的限制。我喜欢与患者互动，并为他们提供改善健康结果和提高生活质量所需的知识和建议。

You seem to care a lot for the patients you meet. How have the people in your personal and professional life shaped you as a doctor and influenced your perspective on life?

在治疗患者时，绝对没有一种适合所有人的方法。根据您作为全科医生的经验，您是否愿意提供一些实用的健康建议或专门为忙碌生活的人设计的生活方式建议？

彻底改变生活方式以过上更健康的生活可能令人望而生畏，尤其是当您曾经不必考虑的行动变成您必须采取的更有意识的行动时。以下是一些有用的建议。

首先，您可以邀请他人与您一起行动！这总是最容易的第一步；相互激励可以让事情变得更容易。可以是配偶、家人，甚至朋友。加入俱乐部或找到兴趣相符的社交团体，使事情更有趣和令人兴奋。

其次，缓慢而稳定的步伐将有助于增加遵从性。持之以恒将逐渐改善您的结果。过于激烈地开始很可能导致遵从性不佳。与其在您多年来的第一次跑步中就设定目标为跑5公里，不如每隔几天从1公里开始，逐渐增加距离。您可以开始将早晨的咖啡和茶点成“少糖”，而不是空杯，或者点空杯然后每次减少添加的糖量。花时间实现那个目标，逐步改进将会带来长期的巨大成果。

找到激励您变得更健康的方法。有许多途径可以达到目的，同样，有许多方式可以采用更健康的生活方式。在互联网上有许多时髦的饮食和锻炼方法，找到一个适合您生活方式的方法。间歇性禁食并不适合每个人，有些人不喜欢跑步。

制定SMART（具体、可衡量、可实现、相关和有时限）目标。写下一个具体的目标（例如减肥、运动耐力），可以衡量（例如我的咖啡中含有多少糖，多少分钟的运动），并且是可实现的+与您当前状况相关的一定时间内。不断审视这些目标，如果无法实现，不要气馁。不断调整目标，反思出了什么问题，然后再试一次。

您说得对！每一点努力都有贡献，跟踪我们的进步可以让我们欣赏到随着时间的推移所取得的改进。鉴于您作为全科医生的工作性质要求很高，您是如何在专业责任和个人生活承诺之间取得平衡的？

我无法强调拥有自己的“自我时间”有多么重要。头脑更清晰使您每天更好地运作。我发现早上跑步有助于我为一天充电，并满足我每周推荐的运动量。这需要纪律，最初的挣扎是真实的。但一旦养成了习惯，事情将变得更容易。时间有限，对于一个人来说，合理规划一天的时间以最大化您拥有的时间是至关重要的。

为爱好腾出时间同样重要。我喜欢摄影和计划徒步旅行。在被山脉和湖泊环绕的自然环境中行走，远离钢筋混凝土丛林有助于清晰头脑。像许多千禧一代一样，我在家时会尽量玩游戏以从繁忙的工作日中解压。

社交生活同样重要。虽然我没有太多时间与朋友和家人共度，但我会用高质量的时间弥补。我珍惜与我亲近的人共度的时光，并始终为那些对我重要的人保留空闲时间。

我们可以努力充分利用我们拥有的时间。在您的医疗旅程中，医生，您未来有什么计划？您是否专注于特定目标或领域，以更好地满足社区不断发展的医疗需求？

预防是关键，我相信在我的社区帮助患者进行健康预防。除了筛查三大疾病（糖尿病、高血压和高胆固醇）外，我认为癌症筛查同样重要，不应忽视。不要害怕“发现”自己患有任何疾病。筛查的目的是早期发现。早期发现降低了严重疾病的风险，也更容易在早期阶段管理疾病。

我希望探索心理健康领域，并为需要心理健康帮助的人提供服务。由于生活成本不断上涨以及社交媒体上呈现的不切实际的生活期望，心理健康问题不断增加。心理健康疾病不应受到污名化，改善心理健康可以提高生活质量。我们不应忘记一个人的情绪如何影响其功能，并在需要时尽早寻求帮助。

祝您在追求中一切顺利！最后，您有什么想对社区说的吗？

不要忽视您的心理健康，并在需要时毫不犹豫地寻求帮助。人们总是关注自己的身体健康，但忽视了心理健康。拥有强大的社会支持网络、有意义的动力和保持良好的工作与生活平衡都是保护因素。您只有一次生命；明智地生活。