本文的一个版本最初发表在CNA Lifestyle
您的机票和住宿已经预订好了。您的行李已经打包好了。您已经准备好离开新加坡了。但是，请等一下：您已经接种过疫苗了吗？
您可能会问，有什么大不了的？您只是短暂地前往曼谷或巴厘岛。或者再次前往香港和日本。接种疫苗是必要的吗？
您并不像加入BBC团队前往某个异国情调的地方进行纪录片拍摄。说实话，您更担心在时髦咖啡馆被宰割，而不是感染肝炎。
但实际上仍然存在一些风险，Healthway Medical的初级护理和家庭医生John Cheng博士表示，即使您前往城市。
旅客流量越大，感染某些疾病的可能性就越高。“即使在城市化环境中，也存在患上伤寒、破伤风和甲型肝炎等各种疾病的风险，”他说。
您需要的疫苗可能因地区而异，甚至在同一个国家内也会有所不同。“以中国为例。如果您前往较小的城市或农村地区，在那里可能无法获得清洁水源，您可能会通过食用不洁食物或水源感染伤寒，”Cheng博士说。
我小时候不是已经接种过疫苗了吗？
是的，您小时候和小学时期接种了破伤风、麻疹、风疹、腮腺炎、百日咳和小儿麻痹症等疫苗。然而，它们现在可能已经不再有效。例如，破伤风疫苗需要在10岁后每10年接种一次增强剂才能发挥作用。
“免疫力会随着时间减弱，这意味着一些疫苗需要增强剂或重新接种。增强剂是在初始免疫课程之后接种的疫苗剂量。它们有助于激活您的免疫系统，产生更多抗体，从而增强您对该疾病的免疫力，”Cheng博士说。
乙型肝炎疫苗现在作为国家疫苗计划的一部分提供给婴儿。但如果您出生在1987年之前，或者在海外长大，您可能没有得到覆盖。
根据您的旅行目的地，您可能会被建议接种其他疾病的疫苗。
例如，前往中国、印度、印度尼西亚和越南的旅客建议接种甲型和乙型肝炎、流感、乙脑、狂犬病、伤寒和疟疾疫苗。
即使您已经接种了标准旅行疫苗清单，或者说，已经有了这些疫苗，可能仍然不足够。
首先，旅行者携带的可能疾病是不可预测的，Cheng博士表示。其次，寨卡病毒、非典和中东呼吸综合症的新爆发通常意味着使用的疫苗会更新。“重要的是要了解即将前往的旅行目的地，并与医生讨论可能遇到的风险，”Cheng博士说。
做好功课
因此，您决定在登机前接种疫苗。一般来说，Cheng博士建议的一些常见推荐疫苗如下。
流感
- 所需剂量：一剂
- 疫苗生效时间：两周
- 效果持续时间：六至十二个月
甲型肝炎
- 所需剂量：两剂（间隔六个月）
- 疫苗生效时间：两周
- 效果持续时间：八至十年
乙型肝炎
- 所需剂量：三剂（间隔零、一和六个月）
- 疫苗生效时间：两至四周；第三剂后效果最佳
- 效果持续时间：八至十年
伤寒
- 所需剂量：一剂
- 疫苗生效时间：两周
- 效果持续时间：三年
破伤风
- 所需剂量：一剂
- 疫苗生效时间：两周
- 效果持续时间：十年
谁适合接种疫苗？
如果您怀孕并想知道是否应该接种疫苗，请咨询医生。一般来说，使用灭活病毒的疫苗，如流感疫苗和乙型肝炎疫苗，可以在怀孕期间接种，Cheng博士说。
但准妈妈应避免接种含有活病毒的疫苗，包括麻疹、腮腺炎、风疹和水痘等疫苗，他说。
“虽然没有证据表明任何活病毒疫苗会导致先天缺陷，但胎儿感染的理论可能性确实存在，”Cheng博士说。“这些疫苗是由活病毒制成的，可能会感染母亲和未出生的宝宝。因此，此类疫苗应推迟至分娩后再接种。”
如果您不记得接种了哪种疫苗，或者需要增强剂，您的医生可以进行血液检测，检查您的抗体水平并确认免疫力。
“一般来说，即使您之前接种过疫苗，再次接种相同疫苗的额外剂量也是安全的，”Cheng博士说，并建议在前往医生诊所之前收集以下信息：
- 您将前往的国家地区
- 您的旅行持续时间
- 您可能进行的活动（例如徒步旅行、游泳、露营）
您的身体需要时间产生抗体和建立免疫力；通常在注射后约两周内完成这个过程，Cheng博士说。
为了及时赶上您的旅行，他建议至少在离开国家前四到六周咨询医生。这段时间还包括您需要从任何副作用中恢复的时间，如发烧、疲劳和注射部位的疼痛。
