Osteoartritis adalah kondisi sendi jangka panjang yang sering memengaruhi lutut, pinggul, tangan, dan tulang belakang. Gejalanya dapat hilang timbul atau secara bertahap membuat berjalan, menaiki tangga, dan aktivitas sehari-hari lainnya menjadi lebih sulit.

Meskipun osteoartritis saat ini belum dapat disembuhkan, olahraga yang sesuai, pengelolaan berat badan, obat-obatan, dan pengobatan lainnya dapat membantu mengendalikan nyeri serta menjaga kemampuan bergerak.

Apa Itu Osteoartritis?

Osteoartritis adalah jenis artritis yang paling umum. Kondisi ini terkadang disebut penyakit sendi degeneratif.

Sendi yang sehat memiliki tulang rawan, yaitu jaringan halus yang melapisi ujung tulang dan membantu tulang bergerak dengan lancar satu sama lain. Pada osteoartritis, tulang rawan ini secara bertahap mengalami kerusakan dan dapat menjadi lebih tipis serta lebih kasar.

Meskipun osteoartritis terkadang digambarkan sebagai “keausan” sendi, kondisi ini bersifat kompleks dan juga dapat memengaruhi tulang, lapisan dalam sendi, ligamen, tendon, serta otot di sekitarnya. Perubahan ini dapat menyebabkan nyeri, kekakuan, dan berkurangnya rentang gerak.

Osteoartritis berbeda dari osteoporosis. Osteoartritis memengaruhi sendi, sedangkan osteoporosis melemahkan tulang dan meningkatkan risiko patah tulang.

Gejala Osteoartritis

Gejala osteoartritis bervariasi, bergantung pada sendi yang terkena dan tingkat keparahan kondisi.

Gejala yang umum meliputi:

  • Nyeri sendi yang memburuk saat bergerak atau beraktivitas dalam waktu lama
  • Kekakuan setelah bangun tidur atau beristirahat, tetapi mereda setelah bergerak
  • Pembengkakan atau nyeri saat ditekan di sekitar sendi
  • Sensasi bergesekan atau bunyi berderak saat bergerak
  • Berkurangnya rentang gerak atau kelenturan
  • Kelemahan di sekitar sendi atau sendi terasa tidak stabil
  • Perubahan bentuk atau tampilan sendi

Pada awalnya, gejala mungkin ringan dan hanya muncul sesekali. Seiring waktu, gejala dapat menjadi lebih sering dan mulai memengaruhi kemampuan berjalan, tidur, bekerja, serta aktivitas sehari-hari.

Siapa yang Lebih Berisiko Mengalami Osteoartritis?

Osteoartritis dapat terjadi pada siapa saja, meskipun risikonya umumnya meningkat seiring bertambahnya usia.

Risiko Anda mengalami osteoartritis mungkin lebih tinggi jika Anda:

  • Berusia lebih lanjut
  • Memiliki berat badan berlebih, terutama jika lutut atau pinggul terkena
  • Pernah mengalami cedera atau menjalani operasi pada sendi
  • Sering memberikan beban berat atau tekanan berulang pada sendi
  • Memiliki otot yang lemah di sekitar sendi
  • Memiliki riwayat osteoartritis dalam keluarga
  • Memiliki sendi yang berkembang atau berbentuk berbeda dari biasanya
  • Memiliki kondisi yang telah menyebabkan kerusakan sendi, seperti artritis reumatoid atau penyakit asam urat

Perempuan juga lebih berisiko mengalami osteoartritis, terutama setelah usia 50 tahun1.

Memiliki satu atau lebih faktor risiko tidak berarti Anda menderita osteoartritis. Dokter dapat menilai gejala Anda dan menentukan apakah pemeriksaan lebih lanjut diperlukan.

Bagaimana Osteoartritis Didiagnosis?

Osteoartritis biasanya didiagnosis berdasarkan gejala dan pemeriksaan fisik. Dokter akan menilai sendi yang terkena, kemampuan geraknya, serta bagaimana gejala memengaruhi aktivitas sehari-hari Anda.

Pemeriksaan tambahan mungkin dilakukan jika diagnosis belum jelas atau dicurigai adanya kondisi lain.

Rontgen

Pemeriksaan rontgen mungkin dilakukan jika diagnosis belum jelas, gejala Anda tidak biasa, atau operasi sedang dipertimbangkan. Pemeriksaan ini dapat menunjukkan perubahan seperti penyempitan celah sendi atau pertumbuhan tulang tambahan. Namun, hasil rontgen tidak selalu sesuai dengan tingkat keparahan gejala seseorang.

Tes Darah

Tes darah tidak dapat mendiagnosis osteoartritis. Tes ini dapat digunakan untuk memeriksa penyebab lain nyeri sendi, seperti artritis reumatoid, penyakit asam urat, atau infeksi.

Pemeriksaan Lain

Pemindaian MRI atau pengambilan sampel cairan sendi terkadang diperlukan jika dokter mencurigai adanya cedera atau kondisi sendi lainnya.

Penanganan Osteoartritis

Pengobatan Osteoartritis

Penanganan osteoartritis bertujuan meredakan nyeri, mempertahankan kemampuan bergerak, dan membantu Anda tetap menjalani aktivitas sehari-hari.

Bagaimana Osteoartritis Ditangani

Olahraga dan Aktivitas Fisik

Banyak orang khawatir bahwa olahraga akan memperburuk osteoartritis, tetapi olahraga yang sesuai merupakan bagian penting dari penanganannya. Olahraga dapat memperkuat otot yang menopang sendi, meningkatkan kelenturan, dan mempermudah gerakan sehari-hari.

Bergantung pada sendi yang terkena, gejala, dan kemampuan Anda, latihan dapat mencakup penguatan otot, latihan aerobik, kelenturan, dan keseimbangan. Dokter atau fisioterapis dapat menyarankan program yang sesuai untuk Anda.

Pengelolaan Berat Badan

Jika Anda memiliki berat badan berlebih, penurunan berat badan secara bertahap dapat mengurangi tekanan pada sendi yang menopang berat badan, seperti lutut dan pinggul.

Pereda Nyeri

Dokter mungkin menyarankan obat antiradang oles untuk osteoartritis lutut. Penggunaan obat antiradang oral dalam jangka pendek dapat dipertimbangkan jika pengobatan oles tidak sesuai atau tidak cukup meredakan gejala.

Obat-obatan ini tidak sesuai untuk semua orang, jadi konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakannya secara rutin.

Dukungan Tambahan 

Bergantung pada kebutuhan Anda, penanganan juga dapat mencakup:

  • Fisioterapi atau terapi okupasi
  • Alas kaki yang sesuai, penyangga sendi, atau alat bantu jalan
  • Suntikan kortikosteroid untuk meredakan gejala dalam jangka pendek pada kasus tertentu

Operasi

Jika nyeri dan keterbatasan gerak berlanjut meskipun sudah menjalani pengobatan tanpa operasi, dokter spesialis ortopedi mungkin membahas pilihan operasi. Pilihan ini dapat mencakup penggantian sendi jika osteoartritis sudah parah dan sangat memengaruhi kehidupan sehari-hari.

Tidak semua penderita osteoartritis memerlukan operasi. Olahraga, pengelolaan berat badan, dan pengobatan lainnya biasanya tetap penting sebelum dan sesudah prosedur.

Kapan Harus Mencari Pertolongan Medis

Konsultasikan dengan dokter jika nyeri atau kekakuan sendi menetap, berulang, atau mulai memengaruhi kemampuan bergerak, tidur, maupun aktivitas sehari-hari.

Segera cari pertolongan medis jika:

  • Sendi tiba-tiba terasa sangat nyeri, panas, merah, atau sangat bengkak
  • Nyeri sendi disertai demam atau rasa sangat tidak sehat
  • Anda tidak dapat berdiri, berjalan, atau bertumpu setelah jatuh atau mengalami cedera
  • Gejala memburuk dengan cepat atau bentuk sendi berubah secara tiba-tiba

Gejala-gejala ini dapat disebabkan oleh infeksi, patah tulang, atau kondisi lain yang memerlukan penilaian segera.

Perawatan Osteoartritis oleh Dokter Umum Anda

Cara Menangani Osteoartritis

Dokter umum dapat membantu dalam diagnosis dan penanganan jangka panjang osteoartritis.

Dokter umum Anda dapat membantu dengan:

  • Menilai gejala pada sendi dan memeriksa kemungkinan penyebab lainnya
  • Menyarankan apakah pemeriksaan rontgen, tes darah, atau pemeriksaan lain diperlukan
  • Memantau gejala, kemampuan bergerak, dan penggunaan obat Anda
  • Merekomendasikan olahraga, pengelolaan berat badan, dan pereda nyeri yang sesuai
  • Merujuk Anda ke fisioterapis atau terapis okupasi jika sesuai
  • Merujuk Anda ke dokter spesialis bedah ortopedi, reumatologi, atau nyeri jika diperlukan perawatan lebih lanjut

Pemeriksaan lanjutan secara teratur memungkinkan dokter Anda meninjau perubahan nyeri dan kemampuan bergerak, sehingga rencana perawatan dapat disesuaikan sesuai kebutuhan.

Menggunakan MediSave untuk Perawatan Osteoartritis

Osteoartritis tercakup dalam Chronic Disease Management Programme (CDMP) Singapura2.

Pasien yang memenuhi syarat dapat menggunakan MediSave untuk perawatan osteoartritis rawat jalan yang disetujui di klinik terakreditasi MediSave, sesuai batas penarikan dan persyaratan kelayakan yang berlaku.

Warga Negara Singapura dan Penduduk Tetap yang menerima perawatan CDMP di klinik Healthier SG tempat mereka terdaftar dapat menggunakan MediSave untuk membayar tagihan yang memenuhi syarat hingga batas penarikan yang berlaku, tanpa pembayaran bersama sebesar 15% secara tunai seperti biasanya3. Subsidi CHAS, Pioneer Generation, dan Merdeka Generation juga mungkin berlaku4.

Mulai 1 Januari 2027, batas penarikan MediSave untuk perawatan penyakit kronis dan pencegahan akan meningkat menjadi $700 per tahun bagi pasien dengan kebutuhan perawatan penyakit kronis yang sederhana dan $1.000 bagi pasien dengan kebutuhan perawatan penyakit kronis yang kompleks5.

Semua klinik dokter umum Healthway Medical merupakan penyedia layanan CDMP yang terakreditasi. Silakan tanyakan kepada tim klinik mengenai kelayakan Anda, subsidi yang tersedia, dan pilihan pembayaran.

Temukan Klinik Healthway Medical Terdekat

Pertanyaan yang Sering Diajukan Tentang Osteoartritis

Apa saja gejala awal osteoartritis?

Gejala awal dapat meliputi nyeri sendi setelah beraktivitas dalam waktu lama, kekakuan singkat setelah bangun tidur atau beristirahat, serta berkurangnya kelenturan. Pada awalnya, gejala dapat hilang timbul sebelum menjadi lebih sering.

Apa perbedaan antara osteoartritis dan artritis reumatoid?

Osteoartritis melibatkan perubahan bertahap pada tulang rawan dan struktur lain di dalam sendi. Artritis reumatoid adalah kondisi autoimun ketika sistem kekebalan tubuh menyerang sendi. Kondisi ini sering menyebabkan kekakuan pada pagi hari yang berlangsung lama dan dapat memengaruhi beberapa sendi di kedua sisi tubuh. Dokter dapat menentukan kondisi mana yang mungkin menyebabkan gejala Anda.

Apa perbedaan antara osteoartritis dan osteoporosis?

Osteoartritis memengaruhi sendi dan dapat menyebabkan nyeri, kekakuan, serta berkurangnya rentang gerak. Osteoporosis melemahkan tulang sehingga lebih mudah patah. Seseorang dapat mengalami kedua kondisi tersebut sekaligus.

Apakah osteoartritis dapat disembuhkan?

Saat ini belum ada pengobatan yang dapat menyembuhkan osteoartritis secara permanen. Namun, gejalanya tidak selalu memburuk terus-menerus. Olahraga, pengelolaan berat badan, obat-obatan, dan pengobatan lainnya dapat mengurangi nyeri serta membantu mempertahankan kemampuan bergerak.

Apakah osteoartritis dapat dicegah?

Osteoartritis tidak selalu dapat dicegah. Menjaga berat badan yang sehat, tetap aktif secara fisik, memperkuat otot di sekitar sendi, dan mengurangi risiko cedera sendi dapat membantu menurunkan risiko serta mengelola gejala jika osteoartritis terjadi.

Apakah osteoartritis dapat memburuk?

Osteoartritis dapat berkembang seiring waktu, tetapi tidak memburuk dengan cara yang sama pada setiap orang. Gejala dan perubahan pada sendi dapat terjadi secara bertahap sehingga aktivitas sehari-hari menjadi lebih sulit. Pengobatan dapat membantu mengelola gejala, mempertahankan kemampuan bergerak, dan meningkatkan kualitas hidup.

Apakah suplemen seperti glukosamin dapat memperbaiki tulang rawan?

Bukti penelitian mengenai efek suplemen seperti glukosamin atau kondroitin dalam meredakan nyeri, memperbaiki fungsi sendi, dan memperlambat penyempitan celah sendi masih beragam. Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen, terutama jika Anda menggunakan obat lain.

Di mana saya bisa berkonsultasi dengan dokter spesialis osteoartritis?

Anda dapat memulai dengan berkonsultasi kepada dokter umum. Jika gejala menetap, sangat memengaruhi kemampuan bergerak, atau mungkin memerlukan operasi, dokter umum dapat merujuk Anda ke dokter spesialis ortopedi untuk penilaian lebih lanjut.

Jika Anda mencari dokter spesialis ortopedi di Singapura, Island Orthopaedics menyediakan perawatan spesialis untuk kondisi tulang, sendi, otot, dan tulang belakang, termasuk osteoartritis. Dokter spesialis ortopedi dapat menilai sendi yang terkena, meninjau hasil pemeriksaan pencitraan, dan membahas pilihan pengobatan tanpa operasi atau dengan operasi yang sesuai bila diperlukan.

Referensi

  1. SingHealth. Osteoarthritis – Symptoms, Causes and Treatments. Available at: https://www.singhealth.com.sg/tests-procedures/osteoarthritis
  2. Ministry of Health Singapore, Health Professionals Portal. MediSave for the Chronic Disease Management Programme. Available at: https://hpp.moh.gov.sg/guidelines/medisave-for-chronic-disease-management-programme/
  3. Ministry of Health Singapore. Outpatient Care. Available at: https://www.moh.gov.sg/managing-expenses/schemes-and-subsidies/medisave/outpatient-care/
  4. Ministry of Health Singapore. Community Health Assist Scheme. Available at: https://www.moh.gov.sg/managing-expenses/schemes-and-subsidies/chas/
  5. Ministry of Health Singapore. Ensuring Sustainable Support for Seniors’ Healthcare Needs. 17 August 2026. Available at: https://www.moh.gov.sg/newsroom/ensuring-sustainable-support-for-seniors--healthcare-needs/