中风是新加坡第四大死因，也是成年人残疾的主要原因之一¹。每年，本地接近 9,000 人发生中风，而且人数持续上升。中风的平均发病年龄约为 65 岁，但在较年轻的成年人中也越来越常见²。

中风可能突然发生，因此了解警示症状并迅速采取 F.A.S.T. 行动至关重要。每个人的中风后情况可能不同，但及时治疗、康复训练和持续护理有助于支持恢复，并降低再次中风的风险。您的全科医生可在这段长期过程中提供支持，包括协助管理药物、监测风险因素和协调后续护理。

什么是中风？

中风是指大脑局部的血液供应中断，导致脑细胞缺氧。视受影响的大脑部位而定，中风可能影响活动能力、言语、视力、平衡或记忆力。脑细胞缺氧后会迅速受损，因此中风始终属于医疗急症。

缺血性中风和出血性中风

中风主要分为两种类型³：

• 缺血性中风是最常见的类型，占新加坡中风病例约 80%。当血栓阻塞供应大脑的血管时便会发生。
• 出血性中风是指血管破裂，导致大脑内或周围出血。

这两种中风都会中断大脑的血液供应，均属于严重的医疗急症。从外在症状来看，两者的表现往往相同，因此及早识别至关重要。

识别中风症状

无论这些症状发生在自己或身边的人身上，F.A.S.T. 是最容易识别的中风警示症状之一⁴。

中风也可能引起其他突发症状，包括³：

• 身体一侧突然麻木或无力
• 突然出现意识混乱或难以理解他人的说话内容
• 单眼或双眼突然出现视力问题
• 突然头晕、失去平衡或行走困难
• 无明显原因的突发性剧烈头痛

关键在于症状是突然出现的。若出现任何上述症状，请勿等待症状自行消退，应立即拨打 995。

中风后的生活：恢复与康复治疗

每个人从中风中恢复的过程各不相同。许多人能够重新获得大部分的独立生活能力，而另一些人则可能面对较长期的改变。大部分恢复会发生在中风后的首三至六个月，而对许多人而言，恢复过程会在往后的数年中持续缓慢进展⁵。

中风后康复治疗

康复治疗是恢复过程中的重要部分，通常会在医院开始。待您的身体状况许可后，康复治疗可在社区医院、日间康复中心或家中继续进行⁶。

与治疗师共同进行康复

您的康复治疗可能由多位治疗师共同参与：

• 物理治疗师协助患者恢复活动能力、平衡能力及肌力。
• 职业治疗师协助患者重新学习日常生活活动，并恢复独立生活能力。
• 言语治疗师协助患者改善言语、语言及吞咽功能。

照顾情绪健康

恢复不仅限于身体层面。许多人在中风后会感到情绪低落、焦虑或挫败。中风后抑郁症很常见，也可以接受治疗，因此建议与医生沟通，而非独自勉强应对。

预防再次中风：中风二级预防

中风或短暂性脑缺血发作（TIA）后，预防再次中风成为重要重点。药物治疗、定期监测及良好控制风险因素，均可显著降低再次中风的风险⁵。

药物治疗

您所需的药物取决于中风的类型和原因。治疗可能包括抗血小板药物或抗凝血药物，以减少血栓形成，以及控制血压和胆固醇的药物⁵。按医嘱服药是降低风险的重要一环。您的全科医生可检视您的治疗方案，并监测副作用。

管理中风风险因素

将血压、胆固醇和血糖维持在健康范围内，是预防再次中风的关键。

主要需要监测的风险因素包括^{5 7}：

• 高血压
• 高胆固醇
• 糖尿病
• 缺乏体力活动
• 超重／肥胖
• 心律不齐（心房颤动）

高血压、高胆固醇和高血糖可能没有明显症状，因此定期监测十分重要。您的全科医生可监测您的血压、胆固醇和血糖，检视治疗方案，并及早发现变化。

中风后的健康生活习惯

除了医疗护理外，日常生活习惯亦能带来实际的帮助⁵：

• 戒烟，这是您可作出的其中一项最有效改变
• 均衡饮食，多摄取蔬菜、水果和全谷物，并减少盐分摄取
• 在医疗团队的指导下，按恢复情况维持适量活动
• 限制饮酒，并向医生了解适合您的饮酒建议
• 维持健康体重

同时作出多项改变可能会令人感到不知所措，但定期接受全科医生跟进，有助于您订立可实现的目标，并让预防计划保持正轨。无论您的恢复情况如何，您不必独自面对。

全科医生提供的中风后护理

在完成医院治疗和早期康复后，您的全科医生可支持您的长期恢复，并协助降低再次中风的风险。

您的全科医生可通过以下方式为您提供支持：

• 管理药物：检视二级预防药物并监测副作用
• 确保疫苗接种符合建议：检视您的疫苗接种状况，并安排建议接种的疫苗，以帮助预防可避免的感染
• 控制风险因素：监测和管理血压、胆固醇及糖尿病等慢性疾病
• 协调康复治疗：安排物理治疗、职业治疗和言语治疗的转介，并跟进康复需求
• 支持情绪健康：评估抑郁、焦虑及其他中风后问题，并在需要时安排进一步支持
• 照顾整体健康：在管理中风的同时兼顾其他长期疾病，并在需要时为照护者提供指导
• 提供持续照护：进行定期跟进，以便及早发现变化

全科医生的跟进是配合而非取代医院和专科护理。定期复诊有助于及早发现您的健康状况或治疗需求的变化。

通过慢性疾病管理计划使用保健储蓄支付中风护理费用

中风是新加坡慢性疾病管理计划（CDMP）⁸所涵盖的疾病之一。符合资格的新加坡公民和永久居民可使用保健储蓄支付在获认可全科诊所进行的合资格门诊中风跟进护理费用，但须符合现行计划限额和资格条件。

如果您已加入Healthier SG诊所，您可在已加入的诊所使用保健储蓄全额支付合资格的 CDMP 治疗费用，最高限额以现行提款限额为准，无须支付 15% 的现金共同付款⁹。符合资格的社保援助计划（CHAS）、建国一代及立国一代卡持有人，也可能获得额外津贴。

康威医疗旗下所有全科诊所均为获认可的 CDMP 服务提供者。如果您或家人正在从中风中恢复，请向康威医疗全科医生咨询持续跟进护理和预防措施。

参考资料

1. HealthHub (MOH). About Stroke: fourth leading cause of death, leading cause of adult disability, ~80% ischaemic. https://www.healthhub.sg/health-conditions/stroke-about-stroke
2. NRDO (2025) via HealthHub, and World Stroke Organization (Singapore spotlight). Rising incidence among younger adults; mean age of onset ~65. https://www.world-stroke.org/news-and-blog/news/sso-spotlight-singapore
3. HealthHub (MOH). What a stroke is, types, TIA, symptoms. https://www.healthhub.sg/health-conditions/stroke-about-stroke
4. Singapore Heart Foundation. F.A.S.T. warning signs and calling 995. https://www.myheart.org.sg/heart-news/early-signs-of-stroke-what-to-watch-for/
5. SingHealth. Stroke risk factors, secondary prevention, medications and lifestyle. https://www.singhealth.com.sg/symptoms-treatments/stroke
6. Singapore Ministry of Health. Singapore Stroke Rehabilitation Guideline (published 27 April 2026): rehabilitation settings, and secondary prevention through regular healthcare review. https://isomer-user-content.by.gov.sg/68/d36e6d11-9958-47ff-8de4-bab2051c34a9/Stroke%20Rehabilitation%20Guidelines%2015May_FINAL02.pdf
7. HealthHub (MOH). Stroke risk factors. https://www.healthhub.sg/health-conditions/stroke-about-stroke
8. Ministry of Health Singapore. Chronic Disease Management Programme (CDMP). https://www.moh.gov.sg/others/resources-and-statistics/chronic-disease-management-programme-cdmp/
9. Ministry of Health Singapore. MediSave, Outpatient Care and the Healthier SG co-payment arrangement. https://www.moh.gov.sg/managing-expenses/schemes-and-subsidies/medisave/outpatient-care/