每个旅程都可能因目的地、季节、停留时间和活动类型而有不同的健康需求。提前规划能让疫苗有足够时间发挥作用，并确保出发前所需的证明文件有效。
常见的旅游疫苗包括：
如果您正在安排在新加坡接种旅游疫苗，本指南将为您说明接种时间安排以及预约前应准备的事项。
旅游疫苗接种规划要点
我应该在出发前什么时候接种疫苗？
如果您正在考虑何时接种旅游疫苗，最安全的做法是在出发前四至六周预约咨询。这段时间让身体建立保护力，并能完成需要多剂次的疫苗接种课程。即使行程临近，医生仍可能根据您的目的地为某些疫苗安排加速接种计划。
请注意，有些证明文件需要在接种后经过一定天数才会生效。例如，黄热病疫苗接种证明需在接种后第十天起才有效。提前规划可避免在入境或边境检查时出现问题。
为什么旅游疫苗对新加坡旅客很重要？
出国旅行可能让您接触新的健康风险，许多国家亦将疫苗接种证明作为入境要求的一部分。适当的疫苗接种可降低患严重疾病的风险，并满足边境规定，同时在您返新后保护家人和社区的健康。
风险因目的地和行程类型而异。例如，参加朝觐（Hajj 或 Umrah）需要特定疫苗；前往非洲部分地区则可能需要出示黄热病疫苗证明。与医生进行咨询有助于确保您的常规疫苗接种及时、旅游疫苗符合行程需求，同时所有相关证明文件在每个停留地均有效。
我需要在旅行前更新常规疫苗吗？
需要。保持常规疫苗接种更新可降低旅途中及返程后的疾病风险。对于新加坡居民，医生会根据您的免疫记录、年龄、健康状况及行程活动提供相应建议。完善的基础疫苗防护也能减少额外旅游疫苗的需求。
目的地和行程类型会影响我的风险吗？
您的目的地及旅行方式将影响疫苗接种规划。请与医生分享您的行程路线、转机站及活动安排，以便提供完整、准确的建议。
- 乡村停留与户外活动：更高的蚊虫与动物暴露风险可能影响疫苗及药物建议。
- 大型聚会与宗教朝圣：密集人群增加特定感染风险，部分活动亦要求疫苗证明。
- 邮轮及多国行程：不同停靠站可能有不同的规定，因此请务必提供完整路线。
- 区域性的旅行需求：例如东南亚行程的疫苗与前往非洲的需求不同（如黄热病和疟疾预防）。
常见旅游疫苗接种错误避免指南
- 太接近出发日期才预约，导致保护力不足。建议至少提前四周。
- 部分疫苗需数周或数月多剂次接种，应尽早规划。
- 某些目的地要求疫苗证明，务必提前确认文件要求。
- 多国行程可能有不同规定，应提供完整路线（含转机站）以便医生给予准确建议。
新加坡旅客常见的疫苗接种需求有哪些？
所需疫苗因目的地、旅行时间及个人健康状况而异。部分国家亦要求在入境前提供特定疫苗证明。对于新加坡旅客，常见疫苗包括流感、甲型肝炎、乙型肝炎、伤寒、Tdap 加强针、脑膜炎球菌（适用于朝觐或 Umrah）、以及黄热病疫苗（适用于特定地区）。
由于各国规定可能更新，医生将在咨询中审阅您的完整行程（含转机站），以确认最新入境要求。下一部分将为您提供逐项疫苗指南，帮助判断哪些适用于您的旅程。
您需要接种哪些旅游疫苗？
适合的疫苗会因目的地、季节、行程类型以及个人健康状况而有所不同。您在新加坡的医生会根据完整行程为您评估并建议所需的旅游疫苗。
| 疫苗 | 是否必须或建议 | 适用人群 | 接种时间 | 证明有效期 | 保护时长 |
|---|---|---|---|---|---|
| 流感疫苗（Influenza） | 建议接种 | 大多数旅客，尤其是年长者、有慢性疾病者，以及在流感季节出行的人士 | 出发前至少 2 周接种 | 不适用 | 覆盖 1 个流感季节；建议每年接种 |
| 甲型肝炎（Hepatitis A） | 建议接种 | 前往饮食与饮水卫生条件较差地区的旅客、有慢性肝病者及其他高风险人群 | 出发前至少 2 周接种 | 不适用 | 完成两剂接种后可提供较持久的保护 |
| 乙型肝炎（Hepatitis B） | 建议接种 | 医护人员、长期旅居者、可能需在海外就医者，以及前往高流行地区的旅客 | 建议在出发前至少 6 个月开始接种，以完成全程 3 剂（可视情况采用加速方案） | 不适用 | 完成三剂接种后，保护力可维持数十年甚至终身 |
| 脑膜炎球菌疫苗（Meningococcal，MenACWY） | Hajj / Umrah 必需 | 所有 Hajj / Umrah 朝圣者；有时亦建议给住校学生或长期处于密集居住环境的旅客 | 出发前至少 2–3 周接种（证明通常有效期为 3–5 年） | 3–5 年，视疫苗种类而定 | 共轭疫苗的保护期一般约 5 年 |
| Tdap（破伤风、白喉、百日咳）加强针 | 建议接种 | 所有成年人；若从未接种过 Tdap，建议接种一次，之后每 10 年加强一次 | 若上次加强针已是 10 年前或更久，建议在出发前接种 | 不适用 | 大约 10 年 |
| 伤寒疫苗（Typhoid Fever） | 建议接种 | 前往伤寒风险较高地区的旅客，特别是当地饮食及饮水卫生情况不明的旅客 | 出发前至少 2 周接种 | 不适用 | 约 2–3 年；若风险持续，建议每 3 年加强 1 次 |
| 水痘疫苗（Varicella） | 建议接种 | 缺乏免疫力的成年人（未有 2 剂接种记录、无既往感染史或血液检测呈阴性者），尤其是探访亲友、从事儿童相关工作或团体出行者 | 共需两剂，相隔 4–8 周。建议尽可能在出发前至少 4 周开始接种 | 不适用 | 完成两剂后可获得较持久保护；一般健康成人无需常规加强针 |
| MMR（麻疹、腮腺炎、风疹） | 建议接种 | 未完成 2 剂接种或免疫状态不明的成年人、计划出国留学的学生及医护人员 | 出发前至少 2–4 周接种 | 不适用 | 完成两剂后，一般可获得长期甚至终身保护 |
流感疫苗（Influenza）
什么是流感疫苗？
流感疫苗用来预防季节性流感，对经常出行的旅客尤为重要。
旅客为什么需要流感疫苗？
机场、航班以及拥挤的公共交通工具都会增加接触流感病毒的机会，尤其是在冬季目的地。出行前接种流感疫苗可降低患病风险，并减少将感染传播给他人的机会。
在哪些情况下建议或需要接种？
建议大多数旅客接种，尤其是年长者、有慢性健康问题的人士，以及在流感高发季节出国的人。
我应该在出发前什么时候接种流感疫苗？
建议在新加坡于出发前至少两周接种流感疫苗，让身体有时间建立保护力。
保护效果可以维持多久？
免疫力通常覆盖一个流感季节。成人一般每年接种一剂。首次接种流感疫苗的 2–8 岁儿童，则建议在首次接种时注射两剂，相隔四周。
特别提示
对于前往进行 Hajj 或 Umrah 的新加坡朝圣者，流感疫苗常被鼓励与必需的脑膜炎球菌疫苗一同接种。虽然流感疫苗不是签证要求，但部分旅行团或机构可能会要求提供相关证明。
甲型及乙型肝炎（Hepatitis A & B）
甲肝和乙肝疫苗均列入成人国家免疫接种计划（NAIS），建议给感染风险较高的成年人接种，其中包括经常出行者。
什么是甲型和乙型肝炎疫苗？
甲型肝炎疫苗主要预防因受污染食物和饮水引起的感染；乙型肝炎疫苗则预防通过血液及体液传播的感染。
哪些旅客适合在出行前接种甲肝或乙肝疫苗？
甲肝是旅客中较常见且可预防的感染之一，尤其是在饮食和饮水卫生条件欠佳的地区。
乙肝疫苗则建议给医护人员、长期旅居国外者、可能需要在海外就医的人士，以及前往乙肝高流行地区或存在暴露风险的旅客。
在新加坡，乙肝疫苗属于儿童国家免疫接种计划（NCIS）的一部分，大多数新加坡人自出生起已接种。如有漏打剂次，则建议进行补种。
在哪些地区会建议或要求接种？
甲肝疫苗常被建议用于前往亚洲、非洲、中东和南美部分地区的旅客。乙肝疫苗一般不是任何国家的入境硬性要求，但在新加坡会根据个体风险情况建议接种。
保护效果可以维持多久？
完成甲肝疫苗全程接种后，通常可提供较长时间的保护；乙肝疫苗在完成全程接种后，保护期可达数十年。
特别提示
建议携带既往接种记录前往咨询。甲肝和乙肝疫苗一般不签发国际旅行证明，但部分雇主或学校可能要求出示相关记录。即使已接种疫苗，保持良好饮食及饮水卫生仍然非常重要。
脑膜炎球菌疫苗（Meningococcal）
什么是脑膜炎球菌疫苗？
脑膜炎球菌疫苗用于预防脑膜炎等严重细菌感染。在新加坡，它常用于准备前往 Hajj 或 Umrah 的旅客，因为该疫苗是签证申请的必要条件之一。
旅客为什么需要脑膜炎球菌疫苗？
像 Hajj 和 Umrah 这样的大型人群聚集活动会增加脑膜炎传播风险。为降低风险，沙特当局规定所有朝圣者在出发前需完成相应疫苗接种。
在哪些情况下会要求或建议接种？
该疫苗是所有 Hajj 和 Umrah 朝圣者（包括从新加坡出发者）的必需疫苗。通常需在办理签证及入境时出示疫苗接种证明（脑膜炎球菌证书）。另外，对于需要住校的学生或长期在密集居住环境生活的人士，医生也可能建议接种。
我应该在出发前什么时候接种脑膜炎球菌疫苗？
建议新加坡旅客在出发前至少 2–3 周预约接种，以符合签证时间要求，并给予身体足够时间建立保护力。部分航空公司或国家可能要求证书在近 3–5 年内签发。
保护效果可以维持多久？
新加坡常用的是四价脑膜炎球菌共轭疫苗（MenACWY），保护效果通常可维持约 5 年。大部分旅客会接种此类共轭疫苗，证书一般有效期为 5 年。
医生可协助确认您的证书是否仍在有效期内，并评估是否需要在出行前补种。
特别提示
建议尽早预约接种（至少在抵达前 10 天）以免影响签证办理。有效的脑膜炎球菌疫苗接种证明是从新加坡出发进行 Hajj 或 Umrah 的必要文件。根据疫苗种类不同，证书通常在 3–5 年内有效。
Tdap（破伤风、白喉、百日咳）加强针
什么是 Tdap 加强针？
Tdap 疫苗可预防破伤风、白喉和百日咳。在新加坡，多数成年人会在距离上次含破伤风疫苗 10 年或更久后接种加强针。
旅客为什么需要这类加强针？
旅途中，户外活动或意外受伤等情况都会增加破伤风风险。对于将在海外接触婴幼儿或高风险人群的旅客，百日咳防护同样重要。
谁应在出行前考虑接种 Tdap？
Tdap 加强针一般不是入境任何国家的硬性要求。但对于未曾接种过 Tdap 的成年人，建议接种一次，然后每 10 年按计划加强。
在新加坡，这类疫苗属于成人国家免疫接种计划（NAIS）的一部分，建议：
- 成年期如尚未接种过 Tdap，建议接种一次；以及
- 其后每 10 年接种一次破伤风/白喉（Td）或Tdap 加强针。
在新加坡，Tdap 已纳入儿童国家免疫接种计划（NCIS），大多数新加坡人在儿童时期已接种相关疫苗。如您计划出行，医生可以查看接种记录并评估是否需要在旅程前补打一剂成人 Tdap。
保护效果可以维持多久？
一般约 10 年。如果距上次接种已超过 10 年，建议在出发前接种加强针。
特别提示
孕妇在产前护理期间常被建议接种 Tdap。就诊时带上过去的接种记录，有助医生作出更准确判断。虽然不会签发旅行证书，但保持记录完整可避免重复或不必要的接种。
黄热病（Yellow Fever）
什么是黄热病疫苗？
黄热病疫苗用于预防在非洲和南美部分地区流行的蚊媒病毒感染。在新加坡，只有指定的黄热病疫苗接种中心可提供此疫苗，并签发国际预防接种证书（俗称黄卡）。
旅客为什么需要黄热病疫苗？
某些地区存在黄热病传播风险。接种疫苗有助于降低个人患病风险，并防止疾病跨国传播。
在哪些情况下需要出示黄热病疫苗证明？
对于前往或经停黄热病流行地区的旅客，通常建议或要求接种黄热病疫苗。许多非洲及南美国家将其作为入境条件；部分其他国家则会在您自风险地区前来时要求出示证明。从新加坡出发的旅客在办理入境和登机时，可能被要求出示有效的黄热病疫苗接种证书。
我应该在出发前什么时候接种黄热病疫苗？
建议在出发前至少 10 天预约接种。证书只有在接种后满 10 天才会生效。从新加坡出发的旅客须在指定的黄热病接种中心接种疫苗，以取得正式国际证明。
保护效果可以维持多久？
一剂黄热病疫苗通常可提供长期甚至终身保护。但部分国家仍可能对加强针有额外要求，建议旅客在出行前查阅最新规定。
特别提示
如果只是经停黄热病风险国家，也需要黄热病证书吗？
需要。许多国家规定，即使只是经停黄热病风险地区，也需出示有效证书。建议与护照一并携带黄热病证书，即使只是转机，移民官员仍可能要求查验。
黄热病证书的有效期是多久？
黄热病预防接种证书目前为终身有效（此前为 10 年，世界卫生组织于 2016 年更新规定）。
我可以在新加坡哪里接种黄热病疫苗并获得证书？
黄热病疫苗仅可在新加坡卫生部（MOH）指定的接种中心接种，并由这些中心签发国际预防接种证书。Healthway Medical 全科诊所获新加坡卫生部许可，可提供黄热病疫苗接种服务。
如因健康原因无法接种，医生可在新加坡为您出具豁免说明，但需注意并非所有国家都会接受相关豁免。
伤寒（Typhoid Fever）
什么是伤寒疫苗？
伤寒疫苗可预防伤寒，这是一种通过受污染食物和饮水传播的细菌感染。在新加坡，它常用于准备前往仍有伤寒流行地区的旅客。
您可以在此了解更多关于伤寒疫苗的信息。
旅客为什么需要伤寒疫苗？
当行程包括品尝街头小吃、在农村地区停留，或探访卫生条件较差地区的亲友时，感染风险会增加。即使是短期逗留，如果饮食和饮水卫生情况不明，也可能带来感染风险。
在哪些行程中建议接种？
对于从新加坡前往南亚、部分东南亚、非洲和拉丁美洲地区的旅客，一般会建议接种伤寒疫苗。它通常不是签证条件，但对于风险较高的目的地十分重要。
我应该在出发前什么时候接种伤寒疫苗？
新加坡医生通常建议在出发前至少 2 周接种。如行程时间较赶，仍可与医生讨论加速安排的可能性。
保护效果可以维持多久？
在新加坡，注射型伤寒疫苗一般可提供约 2–3 年的保护。若您持续前往伤寒高风险地区，建议每 3 年加强一剂。
特别提示
伤寒疫苗一般不签发国际旅行证书。但在个别爆发疫情的国家，可能会要求旅客提供接种证明。对于新加坡旅客而言，保留接种记录，在入境时如被询问也会更安心。
在了解不同疫苗选择后，建议尽早在新加坡预约旅游疫苗接种时间。接下来部分将介绍看诊流程、需要携带的文件，以及如何为咨询做好准备。
水痘（Varicella）
什么是水痘疫苗？
水痘疫苗是一种减毒活疫苗，用于预防由水痘带状疱疹病毒引起的水痘。疫苗通过注射方式给予，帮助身体建立持久免疫，降低患病及并发症风险。
旅客为什么需要水痘疫苗？
成人感染水痘时往往病情更重，而且水痘在旅游团、邮轮或家庭聚会等密集环境中容易传播。接种疫苗可降低在旅途中生病的风险，也可减少将病毒带回家中传染他人的机会。
哪些人在出行前应考虑接种水痘疫苗？
未具备免疫力的成年人，包括没有两剂接种记录、无确诊既往感染史，或血液检测显示未具备免疫者。若您计划探访亲友、与儿童密切接触或参与团体旅游，尤其应与医生讨论接种。
我应该在出发前什么时候接种水痘疫苗？
旅客通常需要接种两剂水痘疫苗。第一剂应在确定行程后尽快接种，第二剂则在四至八周后完成。理想情况下，应在出发前至少四周开始接种，以争取完成两剂。如果出发日期较近，可先尽快接种第一剂，并在四至八周后补上第二剂。
保护效果可以维持多久？
完成两剂全程接种后，保护期通常较长，健康成年人一般无需例行加强针。
特别提示
孕期不应接种水痘疫苗。免疫功能较弱或有特定健康问题的人士，应在接种前先向医生咨询。水痘疫苗一般不是入境要求，也不会发放国际接种证书。
MMR（麻疹、腮腺炎、风疹）
什么是 MMR 疫苗？
MMR 疫苗可预防麻疹、腮腺炎和风疹三种传染性较强的病毒性疾病。全球各地仍不时出现麻疹疫情，因此该疫苗对旅客来说尤其重要。
旅客为什么需要 MMR 疫苗？
旅客在机场、人群聚集场所及公共交通工具上更易接触到麻疹等病毒。一些疫苗覆盖率较低的国家更易出现疫情，而部分海外求学或工作机构亦可能要求提供 MMR 接种证明。
哪些人在出行前应考虑接种 MMR？
对自身接种情况不确定，或未完成两剂 MMR 接种的成年人；计划出国留学的学生，以及医护人员。
在新加坡，MMR 纳入儿童国家免疫接种计划（NCIS），通常在 12 个月和 15–18 个月时各接种一剂；对于未完成接种或免疫状态不明的成年人，则纳入成人国家免疫接种计划（NAIS）。
我应该在出发前什么时候接种 MMR 疫苗？
理想情况下，应在出发前至少 2–4 周完成接种，以让免疫力充分建立。
保护效果可以维持多久？
完成两剂接种后，保护期通常较长，并一般视为可提供终身保护。
特别提示
孕妇不应接种 MMR 疫苗。计划怀孕的女性，通常建议在接种后至少间隔一个月再尝试受孕。
如何在新加坡预约旅游疫苗接种？
在新加坡进行旅游疫苗接种时可以期待哪些流程
在新加坡的旅游疫苗接种一般会从简短的问诊开始。医生会先了解您的病史、既往接种记录以及完整行程安排，再根据您的情况提供个性化建议。随后，医生会说明您可能需要的旅游疫苗种类、每种疫苗的接种时间安排，以及是否有目的地要求出示相关疫苗接种证明。
出发前准备清单：
- 确认完整行程安排
- 提前准备好咨询时要讨论的问题
- 携带所需证明及相关文件
请注意，不同全科诊所提供的疫苗种类可能有所不同。建议事先向诊所确认可提供的疫苗，并了解是否需要提前预约。
前往旅游疫苗接种预约时应携带什么
在新加坡前往诊所接种旅游疫苗时，建议携带以下资料，以便医生提供更准确的建议并正确签发相关证明：
- 身份证或护照（以便证书上的姓名与证件一致）。
- 既往疫苗接种记录（如有）。
- 完整行程，包括转机地点及每段停留时间。
- 现有健康资料，例如慢性疾病、正在服用的药物或过敏史。
每位旅客的情况都不同，一些人群在接种前需要更有针对性的专业建议。
需要特别留意的人群与情况
- 孕妇：部分疫苗不建议在怀孕期间接种，而另一些则会配合孕期时间，以提供额外保护。
- 儿童：接种时间表会因年龄与既往免疫史而有所不同。
- 年长者或有慢性疾病者：某些疫苗对降低重症风险尤为重要。
- 临时决定或出发在即的旅客：如时间紧迫，仍可能安排加速接种方案，具体由医生评估。
疫苗之外的安全出行提示
旅游疫苗是旅途健康的重要组成部分，但并不能涵盖所有风险。日常在食物、饮水、蚊虫和药物方面采取基本预防措施，仍然是减少旅途中生病风险的关键。
食物与饮水安全
虽然疫苗可降低某些食源性与水源性疾病的风险，但良好的习惯仍不可或缺：
- 饮水：请选择瓶装水、煮沸水或经过安全过滤的水。除非确定冰块由安全水源制成，否则尽量避免饮用含冰饮品。
- 食物：选择新鲜烹煮并趁热供应的食物。避免生海鲜、未经过巴氏杀菌的奶制品，以及用不安全水源清洗的沙拉。
- 卫生：饭前洗手，如无法使用清水和肥皂，可使用含酒精的免洗消毒液。
这些做法可降低旅行者腹泻、霍乱、甲型肝炎等疾病的风险。同样地，预防蚊虫叮咬也是海外安全的重要部分。
避免蚊虫叮咬与叮咬后护理
许多蚊媒疾病目前没有疫苗，例如登革热、寨卡和基孔肯雅热。其他如疟疾则需要预防性药物。降低风险的方法包括：
- 驱蚊剂：使用含 DEET、派卡瑞丁（picaridin）或 IR3535 的驱蚊产品。特别是在出汗或游泳后，需按指示重新涂抹。
- 衣物：穿着长袖与长裤，最好选择经过拟除虫菊酯（permethrin）处理的衣物。
- 住宿环境：尽量入住有空调的房间；若在乡村或高风险地区，应使用经杀虫剂处理的蚊帐。
若在旅途中或返程后出现发烧，应尽快就医，因为早期诊断十分关键。
药物规划
除了旅游疫苗外，医生也可能会为您预先开具预防性或备用药物：
- 疟疾预防：根据目的地不同，医生可能会开具抗疟药物，如 atovaquone-proguanil、强力霉素（doxycycline）或甲氟喹（mefloquine）。这些药物通常需在出发前开始服用，旅途中持续服用，并在返程后按要求完成剂量。
- 旅行者腹泻：医生可能会提供口服补液盐、止泻药或在某些情况下提供备用抗生素。
- 其他注意事项：携带足够的日常用药，并保留原包装，同时带上一份处方复印件。
提前规划可帮助您应对常见与较严重的旅途健康风险。为避免临时准备带来的压力，建议尽早在新加坡预约您的旅游疫苗接种，让相关证明在出发前及时生效。
