便秘 

便秘指的是排便困难、干硬且难以排出的大便。也可能意味着个体三天内排便不足一次。 

干硬的大便和排便不频繁往往同时发生。水分在大肠中被吸收。当消化食物在结肠中停留时间过长时，其水分含量会减少。这导致形成干硬的大便。排便不频繁的个体会产生干硬的大便和便秘。 

便秘症状 

便秘伴随以下症状：

• 腹胀
• 腹部绞痛
• 排便次数减少
• 干硬、小块状的大便
• 排便时用力
• 排便感不完全（感觉结肠中有粪便，尽管已排空结肠）

便秘个体可能出现其他问题，如出血痔疮（痔疮）和肛裂。 

便秘评估 

便秘可能由多种原因引起：

• 饮食中缺乏纤维
• 结肠蠕动过慢（慢传输）
• 结肠狭窄或梗阻（结肠癌）
• 盆底肌肉松弛（盆底功能障碍）
• 结肠神经问题（如帕金森病）
• 直肠脱垂和肌肉无力
• 引起便秘的药物
• 异常高的钙水平
• 甲状腺问题

大多数便秘病例不需要特定评估。通常使用泻药治疗并改变饮食即可。需要灌肠、栓剂和长期药物治疗的个体应考虑进行正式评估。便秘检查可能包括以下内容：

• 腹部X光
• 结肠镜检查（大肠内窥镜检查）
• 甲状腺激素和钙水平血液检查。
• 排便造影（检查排便过程中直肠的运动）
• 结肠传输研究（X光检查，确定大便在结肠中的运动速度）
• 肛直肠运动研究（评估促进排便的肌肉）

便秘治疗 

如果干硬的大便是问题，目标是使大便变软。如果排便不频繁是问题，那么更频繁地排便是目标。 

如果纤维摄入不足，应摄入富含纤维的饮食。水果和蔬菜中含有纤维。全谷类谷物和面包通常富含纤维。纤维补充剂可以增加大便体积并保持其柔软。如果纤维摄入足够，增加纤维摄入可能导致反常腹胀和加重腹部不适。 

摄入足够的水很重要。经常运动的个体往往便秘较少。 

大多数个体在进餐后不久会排便，尤其是在早晨。应避免忽视排便的冲动，否则可能导致便秘。 

泻药是用于治疗便秘的药物。有几种类型的泻药。这些药物通过增加大便体积、促进结肠内消化食物的运动、保持大便中的液体或将液体分泌到大肠中起作用。在严重便秘病例中，可能需要组合不同泻药以恢复正常的排便模式。 

当便秘成为问题时，胃肠病专家可以就最适当的评估和治疗提供建议。