什么是婴儿主导式断奶（Baby-Led Weaning, BLW）？
婴儿主导式断奶（BLW）是一种引入固体食物的方法，重点是让宝宝直接尝试手抓食物，而不是先从泥状或糊状食物开始。此方法强调跳过泥状食品，让宝宝自行决定想吃和能吃多少。
BLW 适合所有宝宝吗？
BLW 并不适合所有宝宝，特别是不适合一些有特殊需求的宝宝、尚未掌握捏抓动作的宝宝，或尚不能安全咀嚼食物的宝宝。
如果父母希望尝试 BLW，宝宝应至少满 6 个月、能够自行拾取物品，并且在进食时必须全程有人看护（以防噎塞）。
如何确保宝宝在 BLW 中的安全？
应避免容易引起噎塞的食物，例如整颗葡萄、整颗小番茄、坚果、樱桃、葡萄干。
提供的食物大小应让宝宝容易抓握。6 个月大的宝宝通常以全手掌抓握食物，因此食物不应切得过宽，以便宝宝可以握住。
父母应全程监督。宝宝应坐好并专注进食，避免分心，例如电视等。在开始 BLW 时必须格外小心，因为部分宝宝可能会噎塞，这可能导致日后对食物产生排斥。
如何确保宝宝摄取足够营养？
请记得，在宝宝开始进食固体食物的最初几个月，母乳或配方奶仍是主要的饱腹来源。此时不要期待固体食物会取代奶量。
由于 BLW 的进食量由宝宝自行决定，因此需咨询营养师以确保宝宝摄取足够的营养。仅靠 BLW 通常无法满足宝宝的营养需求。
确保婴幼儿获得充分且适当的营养非常重要。
关于 BLW，父母还需要注意什么？
如果您对 BLW 感到不确定，或担心宝宝体重增长不佳，请咨询医生或营养师。
